2015-10-10から1日間の記事一覧

今日の稽古　10/10

今日の稽古は中学生１名・小学生１６名で始まりました。準備体操でストレッチをいれましたが、小学生なのに体が硬い子が多いのが驚きです。体が硬いと怪我をすることが多くなりますので、家でもストレッチを行って柔軟な体を作ってください。木曜日と比べ…