2018-12-22から1日間の記事一覧

12月22日土曜日

今日は体育館武道場での稽古でした。先生が、寒くなってきて体が動きにくいので準備運動をしっかりやりましょう。とお話されました。体が縮こまっていては怪我のもとと…。伸ばすところをきちんと伸ばしてくださいね。今日は久々に稽古の合間に少し摺り足鬼…